Tag Archives: poker online terpercaya

Mau Cepat Kurus? Ikuti Diet Ala Artis Korea Berikut

Kalau melihat bintang Korea gitu pasti rasanya ngiri berat. Wajah yang kecil badan langsing bikin mereka banyak dipuja oleh fansnya. Apalagi yang cowok-cowok wih perutnya itu lho bisa kotak-kotak gitu bikin cewek-cewek pada mimisan deh.

Namun kamu jangan salah di balik tubuh bagus dan langsing, mereka harus rela diet ekstra keras lho setiap harinya. Tak jarang mereka hanya makan sekali dalam sehari. Waduh emang bisa kenyang ya? Simak deh tips diet mereka di bawah ini seperti dilansir dari Koreaboo.

1. Soyou Sistar

soyou

Member girlband Sistar selama ini memang dikenal seksi-seksi sih. Namun di balik tubuh langsing mereka, salah satu member mereka Soyou menerapkan diet one meal a day yang artinya hanya makan sekali dalam sehari. Tak hanya Soyou saja yang menerapkan diet model ini namun ada juga artis lainnya seperti Ga In Brown Eyed Girls dan Hyosung Secret.

2. IU

 

12523781_1054717351252706_1852711028_n

Jika melihat tubuh IU mungkin kamu akan berpikir buat apa sih dia diet? Sudah cantik kurus lagi. Namun tetap saja penyanyi satu ini punya rutinitas diet ketat lho. Urutannya pagi makan satu buah apel, siang satu ubi dan malam susu penuh protein. Kamu tertarik mencoba juga?

3. Changmin 2AM

12552346_1661599724096129_382057762_n

Sebelum debut menjadi member 2AM, Changmin ini memiliki bobot 100kg. Namun dalam waktu singkat dia bisa menurunkan berat badannya dengan cara hanya makan dua blok tahu dan lari selama enam jam setiap harinya.

4. TOP Bigbang

30ebfbaf74cdf329b18a0955af78069d

Bagi fans Bigbang pasti semua tahu deh kalau sebelum debut, TOP memiliki tubuh yang besar. Namun berkat diet ekstranya dia berhasil nurunin berat badannya sampai 20kg dalam 40 hari lho. Caranya dengan hanya makan jelly kacang merah saja dan banyak-banyak minum air putih setiap harinya.

5. Park Boram

Cara-diet-artis-korea-Park-Boram

Park Boram menjalani diet tomat sebagai bahan utama pola diet sehatnya. Boram sengaja menggunakan diet tomat yang ketat hanya untuk menurunkan berat badannya secepat mungkin. Walau mungkin terdengar sedikit ekstrim, tomat yang ia konsumsi tentu sangat sehat dan sayuran serta buah sangat baik untuk tubuh dan sistem pencernaannya.

6. Park Bom 2NE1

park-bom

Personil 2NE1 yang berpenampilan cantik layaknya boneka barbie ini memiliki rahasia tersendiri untuk menjaga tubuhnya. Ia diketahui mengkonsumsi semangka untuk pola diet ringan yang ia jalani. Semangka mengandung separuh lebih air, itu kenapa ia dinamakan watermelon yang kurang lebih berarti melon air.

Dan mengkonsumsi semangka dapat membantu mengekang nafsu makan dan juga memberikan nutrisi penting bagi tubuh.

7. Seo In Young

cara-diet-artis-korea-3

Aktris Seo In Young memang dikenal melakukan diet pisang untuk membuat tubuhnya tetap langsing. Diet pisang seindiri kini populer dengan sebutan “diet glamor” karena bisa membuat wajah kita terlihat lebih kecil, membakar lemak di pinggang dan perut, dan membuat dada terlihat tebih bervolume.

Seo In Young membocorkan bahwa sebulan sebelum ia merilis album, ia mampu menghilangkan 6 kg dalam 4 minggu dengan pola diet pisang ini. Berikut rencana dietnya:

– Pagi: 1-2 pisang + 2 gelas air.
– Makan siang: cemilan yang tidak berminyak dan sehat yang dalam tabel kalorinya tidak mengandung lemak jenuh dan sedikit karbohidrat.
– Ketika merasa lapar sore hari: 1/2 – 1 pisang.
– Makan malam: Makanan yang terbuat dari beras dan rempah-rempah.

8. Wheesung

Cara-Diet-Artis-Korea-wheesung

Wheesung mengungkapkan menu diet rahasianya yang membuatnya turun 7 kg dalam 3 minggu melalui twitternya. Menu diet itu diberi julukan “diet mematikan”, yang perlahan jadi populer. Untuk mengurangi berat badannya, sehari-hari ia hanya makan dada ayam asap dan salad tanpa saus. Dan ketika ia lapar, ia memakan kacang almond pengganti kue sebagai camilan. Untuk menjaga kebutuhan gizi, ia minum vitamin dan minum air dua kali jumlah air yang biasa ia minum.

9. UEE After School

f1b0eefdf32e3af83742bb35ea2fbd7c

UEE menjadi topik panas setelah ia mengungkapkan cara dietnya. Dia menyatakan, “Biasanya aku makan siang membawa tempat makan sendiri.” Uee juga menambahkan bahwa ia biasanya membuat minumannya sendiri yang terbuat dari biji-bijian. Dia menjelaskan, “Minuman ini berisi kacang hitam, gandum, beras, susu kedelai, dan madu, sehingga dapat digunakan sebagai pengganti satu kali makan.”

Makan siang Uee berisi berisi nasi, tahu dengan bonito kering, dan salad dada ayam. Jika ditotal, semangkuk nasi merah adalah 150 Kcal, minuman gandum 110 Kcal, dan salad ayam adalah 205 Kcal. Secara keseluruhan, porsi makan perhari Uee tidak melampaui 1000 Kcal.

Advertisements

Diet Paleo Untuk Tubuh Lebih Sehat Dan Langsing

8-Paleo-Swaps-for-Weight-Loss-01-722x406

Diet paleo adalah diet yang mengatur pola makan kita mengikuti pola makan nenek moyang. Diet paleo ini menggunakan prinsip-prinsip yang ada pada jaman dulu yang dipakai sama nenek moyang di jaman batu. Ups. Iya jadi kamu bakal makan makanan yang beneran makanan sehat bebas bahan pengawet. Dan, kamu nggak boleh makan segala jenis makanan seperti nasi, ketan gandum, maupun kentang. Yap, jaman dulu mana ada yang makan nasi? Seringnya makan daging dan sayuran kan?

Yang menyenangkan dari diet paleo adalah diet ini bukan diet yang nggak makan gitu kok. Kamu tetap makan, cuma kamu harus memperhatikan makanan apa saja yang boleh kamu makan saat menerapkan diet paleo ini.

Diet Paleo

Kamu cuma boleh makan makanan berikut ini :

  • Kamu boleh makan daging sapi, daging ayam, daging bebek, daging babi, daging kambing, atau ikan seperti lele, udang, dan cumi. Telur juga boleh kok. Eh tapi kalo makan daging, jangan dimakan lemak gajihnya ya.
  • Kamu tetap boleh makan buah. Tapi jangan terlalu banyak ya, soalnya buah kan mengandung gula. Jadi lebih utamakan mengonsumsi sayur-sayuran.
  • Gunakan minyak nabati seperti minyak kelapa asli, minyak zaitun, atau minyak almond untuk dikonsumsi atau dibuat sebagai minyak penggoreng.
  • Kalo kamu ingin makan makanan yang manis, kamu bisa kok makan kurma, madu, atau gula aren. Tapi dikit aja guys. 

Intinya sih kamu cuma boleh makan makanan yang alami. Jadi bayangin aja kalau kamu hidup di jaman paleolitikum, gak ada kan yang namanya Mie Instant, roti (jaman dulu mana ada oven?), fast food atau kripik kentang dan kawan kawan nya. Tandanya makanan-makanan tersebut gak boleh kamu makan.

 

 

Keuntungan Diet Paleo :

  • Nggak tersiksa

Kalo biasanya diet bakal bikin kamu tersiksa karena kamu nggak boleh banyak makan, beda lho dengan diet ini. Diet paleo ini nggak membatasi kamu makan. Kamu bisa mengonsumsi makanan yang diperbolehkan dalam jumlah banyak. Itu karena makanan yang kamu konsumsi adalah makanan sehat seperti daging tanpa lemak, makanan laut, sayuran, dan buah-buahan.

  • Mencegah resiko diabetes dan penyakit kardiovaskular
  • Dengan menerapkan diet paleo, kamu jadi terhindar dari resiko penyakit jantung dan diabetes lho. Soalnya kamu nggak makan makanan yang mengandung gula dan garam yang tinggi.

 

So, gimana? Tertarik buat mengikuti diet paleo ini nggak guys?

Beda dari Latte Art Biasa, 9 Kreasi Kopi Ini Memukau Abis! Bikin Ga Tega Mau Minum

hipwee-khg-750x422

Kamu suka nongkrong di warung kopi? Kalian pasti kenal latte art, secangkir kopi yang dilukis pake krim sama barista-barista itu. Dari sekian banyak teknik yang digunakan oleh para barista, ada satu nih yang lagi populer, namanya Cream Art. Mirip kayak Latte Art tapi lebih berwarna dan tekniknya emang beda. Seorang pria asal Korea Selatan bernama Lee Kang Bin mendadak populer semenjak ia rajin mengunggah karya seni Cream Art miliknya di akun Instagram-nya, leekangbin91.

Cream Art sebenarnya hampir sama dengan Latte Art, tetapi penggunaan warna yang lebih beragam.

Kalian yang penasaran dengan sosok Lee Kang Bin dan karyanya simak yuk penelusuran mimin!

1. Lee Kang Bin, barista asal Korea yang bikin Latte Art jadi lebih berwarna

hipwee-15538336_235269426909507_3029405472282116096_n
terlihat simple ya guys, padahal butuh ketelitian supaya hasilnya seperti itu.

2. Latte Art memang populer di Korsel. Makanya Lee Kang Bin pengen buat terobosan baru…

hipwee-15101589_130281180790828_5201892736252248064_n
ini bisa diminum loh guys..

 

3. Bermediakan kopi dan susu dia bisa membuat karya seni dua dimensi yang kaya akan warna

hipwee-17663651_145909582610398_6292523380977434624_n.jpg

4. Karya Cream Art miliknya banyak diadaptasi dari karakter-karakter animasi terkenal seperti Pokemon

hipwee-17077740_439634353038001_1631758298812252160_n
karakter pokemon memang sering Lee gunakan sebagai inspirasi karyanya

5. Nggak hanya Pokemon, lihat deh karakter kartun lawas seperti Snoopy ini nih…

hipwee-15876774_1051809618262314_2569706579901284352_n
simple dan gak berlebihan yah..

6. Nggak ketinggalan tokoh-tokoh ikonik Disney juga ia buat dengan bahan pewarna dan sebatang besi kecil

hipwee-17437927_790678561088797_7741028245746745344_n
nihh Beauty and the Beast bikinan Lee

7. Nggak hanya gambar bentuk dua dimensi saja, dia juga bikin karya 3 dimensi pada secangkir kopinya

hipwee-14533754_926558424115885_5752688593650843648_n
kelihatan hidup yah guys kalau diwarnai begini

8. Karena kepiawaiannya ini Lee Kang Bin punya banyak penggemar dan sering jadi juri untuk kompetisi latte art lho

hipwee-17882862_287631191663333_5178807613453762560_n
Lee selalu penuh ide

9. Ini nih gaya impresi ‘Starry Night’ milik Van Gogh yang direka sama Lee Kang Bin

hipwee-17438826_501777156878380_8373518993910136832_n
gak nyangka yah guys kalau ini bisa diminum

 

Ini nih mas Lee Kang Bin yang talented abis sedang mengerjakan karyanya…

hipwee-404080C000000578-4501772-Kangbin_Lee_is_a_coffee_artist_in_South_Korea_who_is_taking_on_a-m-1_1494651265596
udah jago bikin Cream art, ganteng pula. Oppa saranghae!!

Karya-karya Lee Kang Bin ini sekali lagi jadi bukti kalau seni itu memang medianya tak terbatas. Latte Art yang selama ini dikenal hanya berwarna putih dan coklat saja, bisa diubah jadi penuh warna di tangan barista ini. Sebenarnya prosesnya cukup simpel dan pasti ada orang lain yang juga bisa menggambar seperti ini, tapi idenya untuk memulai Cream Art ini lho yang patut diapresiasi. Bisa berpikir out of the box!

Cara Withdrawal KOMOPOKER

Withdraw adalah proses menukarkan chips koin kamu supaya menjadi UANG dan kembali ke rekening  yang sudah kamu daftarkan saat pertama kali pendaftaran.

Berikut cara untuk melakukan withdraw :

1. Pastikan kamu sudah Login ke akun kamu terlebih dahulu, kemudian pilih menu “WITHDRAW” .
2. Isi formulir withdraw dibawah ini. Masukan nilai yang akan kamu withdraw kan dan konfirmasi password kamu. Lalu klik  submit.
3. Jika Bank dalam gangguan atau offline proses withdraw tidak dapat dilakukan sampai bank online kembali.
4. Jika nomor rekening kamu tidak terdaftar di bank atau tidak valid, maka withdraw kamu akan kami reject dan dikembalikan ke koin (chips) kamu. Harap segera lapor kepada live support kami untuk perubahan nomor rekening yang salah.

Cara Deposit KOMOPOKER

Daftar sudah, tinggal deposit saja supaya kamu bisa segera main di http://www.komopoker.com . Mimin bakal memandu kamu bagaimana cara deposit nya.

  1. Klik menu DEPOSIT
  2. Isi Jumlah Deposit yang kamu inginkan
  3. Pastikan tanggal kirim sesuai tanggal hari tersebut
  4. Pilih rekening yang akan kamu tuju.  HARAP SELALU MEMASTIKAN REKENING AKTIF DI BANK TUJUAN SEBELUM TRANSFER DANA.
  5. Masukkan validasi
  6. Klik tombol KIRIM

Mudah sekali kan . Jangan lupa untuk SELALU memeriksa NOMOR REKENING TUJUAN sebelum transfer dana yah guys. Selamat bermain dan salam hoki dari http://www.komopoker.com !

Cara Mendaftar KOMOPOKER

Kamu masih bingung bagaimana cara mendaftar di http://www.komopoker.com ? Tenang aja guys.. Mimin bakal jelasin disini.

Buka http://www.komopoker.com atau Link alternatif http://www.cliwik.com

 

Klik menu DAFTAR. Kemudian akan keluar menu seperti berikut :

isi data-data anda

Pastikan kamu menggunakan password yang unik dan hanya diketahui oleh mu. Gampang banget kan guys? So tunggu apalagi, buruan daftar dan main bareng mimin di http://www.komopoker.com . Situs poker online yang paling bisa dipercaya dengan Customer Service super ramah dan helpful. Salam JP guys!